Que faire quand la vie broie vos projets et vous fait broyer du noir ?

Que faire quand la destinée brise vos rêves et vos pieds ?

Quand l’échec vous perce le cœur et le porte-monnaie ?

Vous tombez pile sur la face, meurtri(e), paralysé(e), incapable d’avancer.

 

Solution 1 : vous dire que vous avez trop de peine et pas assez de veine pour tenter à nouveau et qu’il faut arrêter de prendre des vessies pour des lanternes.

Solution 2 : vous souvenir que ce projet, cette envie sont vitaux pour vous et que vous irez  jusqu’au bout de votre projet et du tunnel, vers la lumière.

 

Pour la solution 2, bravo ! Et avant de repartir tête baissée, il serait bon de vous accorder un check-up de vos 7 organes vitaux.

 

Quand la vie se la joue bourreau des cœurs et des envies, il faut l’opération à cœur ouvert

En clair, pas de cache-cœur, il est important de vider son cœur et comprendre ce qui s’y niche dessus et dedans.

Le cœur est associé au courage. Or, il faut beaucoup de courage pour oser se demander:

 

1. Comment je me sens, réellement ?
   Quelle émotion me fend le cœur ? Qu’est-ce qui me peine ?
2. De quoi ai-je besoin maintenant pour me sentir mieux ? Une épaule sur laquelle pleurer ? Une main ou une oreille tendue ? Un coup de pied dans le popotin ?

 

 

Quand la vie décide de vous casser les reins, la chute est douloureuse.

Les reins sont souvent associés aux peurs, aux coups de (f)reins,

 

Mais les reins, ces merveilleux filtres anti-toxines, sont aussi la source de la vitalité et de la force.

Pour les avoir solides, il est important de filtrer les échecs et les transformer en bonne leçon.

 

1. Qu’est-ce que le passé peut m’apprendre ? Quelles leçons puis-je retenir ?
2. Quelles sont les attitudes, personnes, conditions, environnements à détoxifier ?

 

 

Le pancréas aime ruminer, ressasser, rabâcher, radoter. Ce bilieux préfère vivre dans le passé pour ne rien créer dans le présent.  Avec un nom de la sorte, il aurait pu être le héros d’une tragédie grecque où la rage, le désespoir et la détresse ennemies ont la grosse tête infinie.

L’antidote à la rumination maladive : amour de soi et de la vie, 3 fois par jour avec un grand verre d’eau.

 

1. Qu’est-ce qui peut booster ma joie ?
2. Comment me sentir plus libre, l’esprit plus léger ?

 

 

Là, il est temps de remuer le cerveau et de titiller les neurones, sans en faire de la compote pour autant. Estimer, anticiper, apprécier, planifier, organiser, tout ce que le cerveau aime faire et creuser.

 

1. Quel est mon objectif précis ? Quel est l’impact que je veux atteindre ?
2. Quelles sont mes ressources ou limitations ? Les soutiens ou les obstacles ?

 

 

Le début de toute bonne histoire.

Le foie, lieu où la colère s’accroche, est aussi le centre de l’énergie qui amène à l’action.

Le foie a besoin d’avancer pour ne pas devenir tout gras, tout comme nos (bonnes) folies ont besoin d’être concrétisées pour ne pas nous rendre gaga.

Inutile de tout faire en une fois, pour éviter la crise, un pas après l’autre, c’est parfait.

 

1. Quelle petite action puis-je entreprendre aujourd’hui ?
2. Quelles sont les 3 priorités à accomplir d’ici… ?

 

 

La peau est le plus grand organe du corps humain (notez-le pour le prochain Trivial Pursuit).

Vous avez fait peau neuve, votre motivation semble avoir la peau dure mais comment allez-vous gérer toutes les peaux de banane sur votre chemin ? Inutile de jouer les peaux de vache mais plutôt souplesse, rebondi et peau de pêche.

 

1. Comment préserver ma motivation face aux difficultés ? Me tatouer mon mantra sur le front, me tartiner de podcast ou vidéos motivantes ?
2. Comment rester souple face aux aléas ?
   Qui vivra, (aloe) verra et me détacher du drame ou, au contraire, les limites à ne pas dépasser ?

 

 

Vous voilà à nouveau sur le chemin mais n’oubliez pas de reprendre votre souffle régulièrement.

Faire des pauses et des respirations pour aller plus loin, plus longtemps.

Le poumon est associé à la tristesse alors les moments de consternation ou désolation, n’attendez pas de cracher vos poumons et de vous retrouver à bout de souffle pour prendre soin de vous.

Pas cette fois-ci.

 

1. Quels sont les succès que je peux déjà célébrer ?
2. De quoi ai-je besoin pour retrouver un second souffle ?

 

 

Ne laissez pas des déconfitures, des déconvenues, des c… malvenus vous paralyser.

La vie est trop précieuse, vos envies trop merveilleuses pour ne pas les vivre.

 

Je ne suis pas chirurgienne mais je maitrise les opérations de coaching.

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Julie, provider de souffle vital