A toutes les personnes qui ont tendance à piquer un fard, virer rouge tomate ou s’exploser les capillaires jugaux, je suis avec vous ! Dès que je devais parler en classe ou devant un groupe, c’était la révolution rouge dans ma tête et sur mes joues.

 

La timidité a 50 nuances de rouge mais cette fois, c’est à nous de lui mettre un carton et de la sortir du terrain pour profiter pleinement du jeu.

 

Le fait d’être introverti(e) est le besoin de se recharger les batteries seul(e), le besoin de passer du temps avec soi-même. C’est un trait de caractère naturel et qu’il est important d’écouter et de respecter.

 

La timidité, elle, est apprise puis devient une habitude.

Et comme toute habitude, elle peut être modifiée. Au lieu de tourner dans votre bocal tel un poisson rouge à ressasser « je suis timide, je suis insipide, je suis un bide », pourquoi ne pas changer de bocal et de rengaine ?

 

 

 

La vie, ça se vit (je n’ai pas mieux…)

Plus vous aurez conscience de votre identité, plus vous aurez confiance en vos capacités.

Plus vous prendrez conscience de vos envies, de vos désirs, de vos aspirations, plus vous aurez la motivation.

 

Donnez-vous le droit de changer, de vous affirmer, de participer.

Vivez.

Listez :

Vos peurs, les situations dans lesquelles votre timidité vous étouffe, vous paralyse.

 

Trouver les soutiens, la petite chaperonne (rouge), supporter, groupe, coach, … qui sera là pour vous entrainer, encourager ou menacer quand vous sentirez la peur du grand méchant loup vous tétaniser.

Notez clairement ce dont vous avez besoin pour quelle situation puis allez les solliciter.

 

 

Entre révolutionnaires sanguinaires et la Croix-Rouge , il y a un juste milieu.

Mettre de l’eau dans son vin ou du blanc dans son rouge, c’est voir la vie en rose.

Trouver le bel équilibre, celle qui vous permet d’être vous et de vous respecter tout en respectant les autres. C’est ce qui s’appelle l’assertivité : savoir mettre des limites, sans agressivité.

 

 

Dans ma classe, une autre fille rougissait encore plus que moi car elle rougissait des joues ET du cou. Et pourtant, elle participait aux débats, levait la main, défendait ses idées. Elle osait !

C’était mon idole ! Vraiment !

Sa devise aurait pu être : accepter la peur mais malgré tout, mais se lancer car la peur n’empêche jamais l’action.
Elle ne la facilite pas, certes, mais vous pouvez toujours oser.

 

Donc parlez, même si votre voix tremble.

Avancez même si vos genoux font des castagnettes.

Osez même si votre confiance est en miettes.  

Oser regarder les personnes dans les yeux.

Si vous êtes trop mal à l’aise, commencez par regarder entre les yeux, les sourcils, les cils puis au fond des yeux, miroirs de l’âme, pour oser vous connecter aux autres.

 

Dès que je suis mal à l’aise, j’ai l’impression de parler dans un mégaphone alors que les autres pensent que j’ai avalé une sourdine.

Forcez-vous à parler un peu plus fort, même si au début, cela n’a rien de naturel.
Cela vous forcera à ouvrir la cage thoracique et à changer votre posture.

 

La liste des personnalités, actrices, chanteurs qui sont en réalité de grands timides est longue (Rosa Parks, Abraham Lincoln, Johnny Depp, Jacques Brel, Lady Gaga, Kristen Stewart, même Obama, apparemment…).

En clair, la timidité n’empêche pas la célébrité, enfin, la loquacité.

 

So just say it !

 

Si votre timidité vous empêche de prendre le micro pendant un karaoké, la place que vous méritez ou la parole dans une salle bondée, il est grand temps de me contacter pour une session découverte : lalala

Julie, fan de rouge