Il faut éviter le "il faut"

Utilisé pour :

Il faut que je me mette à courir. Il faut que j’arrête de courir.

Il faut que je l’ouvre. Il faudrait que je la ferme.

Il faut que je travaille plus. Il faudra bien que je travaille moins.

Il faut que je mette des limites. Il faudrait que je sois plus sympathique.

Il faut que j’arrête le chocolat. Il faut que j’arrête de mordre les gens.

…

Le « il faut », et son cousin « je dois », ou son tonton « y’a pas l’choix », ou sa marraine « c’est comme cela », c’est une seule possibilité, une pression illimitée, un non-choix bien décoré.

Je subis, je ne peux rien faire d’autre, les autres veulent, mon boss m’impose, blablabla….

Le « il faut », c’est la victime qui parle : je n’ai pas le choix.

En réalité, il n’y a pas de « il faut », il n’y a que des conséquences qu’on ne veut pas subir.

Je reconnais, je reconnais, moi aussi, je garnissais mes phrases de « il faut », jusqu’au jour où j’ai entendu une personne répondre à quelqu’un qui disait qu’il fallait bien payer ses impôts :

« vous choisissez de payer vos impôts car il est possible de ne pas les payer.

Sauf qu’après, il y les conséquences à assumer».

Car, comme nous le savons tous, certaines personnes ne paient pas leurs impôts (là, je me retiens de me lancer dans une diatribe fougueuse mais je préfère rester focus) donc si je les paie, c’est parce que je préfère les boucles d’oreille au bracelet de cheville.

En clair, pour reprendre les rênes, votre pouvoir et votre volonté, il suffit de remplacer le « il faut » par :

« C’est important » de payer mes impôts »,

même si je préférais faire cavalière seule, style amazone.

« Je choisis » de mettre des limites ».

Tant pis pour l’ego de Tata Ginette si je ne bois pas une 7ème part de son baba au rhum, mais j’aime trop mon foie.

« Je décide » de ne pas me défendre car je n’ai pas l’énergie ou le courage de me battre en ce moment »

J’ai besoin pour me booster ou mon attention sur plus important, actuellement.

Arrêter le « il faut » ne vous rendra pas, du jour au lendemain, invincible, infaillible ou inarrêtable, mais au moins, cela rappellera que yes, vous êtes toujours aux commandes, même si parfois, la route est difficile.

J’espère que vous avez compris : il faut vraiment arrêter le « il faut ».

Julie, coach en liberté de vie et d'esprit